top of page

Νουντλς με γάλα καρύδας

λαχανικά και τσία

Vegan

      Recipe

Μερίδa

1

Συστατικά

 

100 γρ. Νουντλς φαγόπυρου

1 σκ. Σκόρδο

1 κ.σ. Τζίντζερ

1 τμχ. Κρεμμύδι φρέσκο

20 γρ. Πιπεριές

40 γρ. Μανιτάρια

5 τμχ. Τοματίνια

1/2 τμχ. Λάιμ

30 γρ. Σόγια σως

100 γρ. Γάλα καρύδας κονσέρβα

1 κ.σ. Τσία σπόρους

Εκτέλεση

  1. Βράζουμε σε μια κατσαρόλα άφθονο νερό, καλά αλατισμένο.

  2. Μουλιάζουμε τους σπόρους τσία σε ένα ποτήρι με λίγο νερό.

  3. Σοτάρουμε με λίγο ηλιέλαιο το σκόρδο, το τζίντζερ, και το κρεμμύδι.

  4. Ρίχνουμε τα νουντλς να βράσουν για 3 λεπτά, τα στραγγίζουμε και τα κρυώνουμε κατευθείαν κάτω από τρεχούμενο νερό.

  5. Προσθέτουμε τα μανιτάρια, τις πιπεριές και τα αφήνουμε να μαγειρευτούν.

  6. Σβήνουμε με τη σόγια σως, βάζουμε το χυμό από μισό λάιμ έπειτα ρίχνουμε το γάλα καρύδας και το αφήνουμε να βράσει.

  7. Προσθέτουμε τέλος τα τοματίνια, τα νουντλς και τους σπόρους τσία.

  8. Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

  9. Σερβίρουμε τα νουντλς ζεστά.

bottom of page