top of page
Νουντλς με γάλα καρύδας
λαχανικά και τσία
Vegan
Recipe




1/3
Μερίδa
1
Συστατικά
100 γρ. Νουντλς φαγόπυρου
1 σκ. Σκόρδο
1 κ.σ. Τζίντζερ
1 τμχ. Κρεμμύδι φρέσκο
20 γρ. Πιπεριές
40 γρ. Μανιτάρια
5 τμχ. Τοματίνια
1/2 τμχ. Λάιμ
30 γρ. Σόγια σως
100 γρ. Γάλα καρύδας κονσέρβα
1 κ.σ. Τσία σπόρους
Εκτέλεση
-
Βράζουμε σε μια κατσαρόλα άφθονο νερό, καλά αλατισμένο.
-
Μουλιάζουμε τους σπόρους τσία σε ένα ποτήρι με λίγο νερό.
-
Σοτάρουμε με λίγο ηλιέλαιο το σκόρδο, το τζίντζερ, και το κρεμμύδι.
-
Ρίχνουμε τα νουντλς να βράσουν για 3 λεπτά, τα στραγγίζουμε και τα κρυώνουμε κατευθείαν κάτω από τρεχούμενο νερό.
-
Προσθέτουμε τα μανιτάρια, τις πιπεριές και τα αφήνουμε να μαγειρευτούν.
-
Σβήνουμε με τη σόγια σως, βάζουμε το χυμό από μισό λάιμ έπειτα ρίχνουμε το γάλα καρύδας και το αφήνουμε να βράσει.
-
Προσθέτουμε τέλος τα τοματίνια, τα νουντλς και τους σπόρους τσία.
-
Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
-
Σερβίρουμε τα νουντλς ζεστά.
bottom of page